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随着经济的发展,人们对身体健康越来越重视,很多人认为“是药三分毒”,于是对推拿按摩等方式更为青睐,不少人遇到腰酸背痛,也都会选择按摩,揉一揉、捏一捏、捶一捶,觉得按摩过后整个人都轻松了。但是在现代人群中,对按摩这个词来说不陌生,但我认为也不是很熟悉。比如问您按摩能够治疗什么疾病?按摩保健与中医按摩有什么区别?什么时间推拿按摩最为合适?推拿按摩又有哪些注意事项?按摩估计人人都享受过,以上问题估计没有多少人能够娓娓道来,也没有多少人能够了如指掌。今天,灸道会带您了解正确的推拿按摩的文化理论、辩证方法、按摩手法,让您身体健康容、颜焕发并益寿延年

一、首先了解什么是推拿按摩?

“推拿”这一名称是借用明代医书中的推法和拿法而定的。“推”者,谓之以手推还归处;“拿”者,两手或以一手捏定患处,酌其轻重,缓缓焉以复其位也。“推则行之”、“拿则持之”,可见这两手法代表着一动一静。“按摩”也是用两个手法,“按而留之,摩而去之”。所以按、摩两法也代表一动一静。因此,古用“推拿”“按摩”来代指运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法来进行治疗的一种自然疗法。

推拿按摩又有“按跷(跷拼音:qiāo)”、“跷引”、“案杌(杌拼音:wù)”诸称号。推拿作为以人疗人的方法,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

二、日常保健按摩与中医推拿按摩的区别?

日常保健按摩和中医推拿按摩治疗目的、手法和操作方式都是不同的。保健按摩是以按摩手法达到消除疲劳、增强体质、健美防衰、延年益寿的目的,作为日常保健来施行的。而中医推拿按摩治疗是在中医理论指导下,以手法来缓解不适、是治疗疾病的方法。治疗手法和频度由医生根据治疗对象、病证虚实、施治部位来决定,因此要“辨证施法”和“中病即止”。

三、推拿按摩为何能保健、治病呢?

中医学认为,要维持人体的身体健康,必须经络疏通,血脉 流畅,阴阳调和,而通过推拿按摩,就能疏通经络,流畅血脉,调和阴阳 。

四、推拿按摩能治什么病?

推拿按摩擅长于舒经通络、流畅血脉、活血散瘀、消肿止痛,所以常用于各种痛症以及伤科疾病、慢性劳损。肌肉、筋膜 、韧带的各种损伤引起的“陈旧性”病痛,俗称慢性腰腿痛症与各种肌肉关节劳损。

包括扭伤、挫伤、拉伤,使用按摩治疗都能取得一定效果,有些还能取得良效 ,如“落枕”、急性腰扭伤等。神经痛 、风湿痛、胃肠痉挛性疼痛,使用按摩 ,也能取得一定效果 。各个部位的疼痛,包括头痛、牙痛 、颈痛 、胸胁痛 、肩背痛 、腰痛 、四肢痛 、腹痛等 ,一般说来 ,大多可以配合使用按摩治疗。一些慢性劳损 ,也宜使用按摩治疗 ,例如腰肌劳损、肩部肌肉劳损 、腕关节劳损等。按摩对于内、妇、儿及五官科的一些病症也可应用,例如神经衰弱、面神经麻痹 、消化不良、慢性肠胃病 、妇女痛经、小儿遗尿、小儿麻痹后遗症 、慢性鼻炎等。

推拿按摩能够通经络、理气血、散淤痹、缓痛症,在现代医学上用途广泛,是一门既以理论为上,又以操作手法为首的中医外治疗法。不但无“毒副作用”,使用合理还能缓解病痛,开通经络预防疾病。但是要切记的一点,一定要辨别诊断,穴位搭配正确,推拿按摩手法有节有度。

五、推拿按摩的禁忌症

特别强调一下,有些病不能推拿按摩。推拿按摩能治的病虽然不少,但推拿按摩并不是万能的,不能包医百病 ”,有的病可以主要靠推拿按摩治疗 ,有的病只能用按摩作为辅助治疗 ,还有些病则根本不能进行推拿按摩治疗。凡有下列情况的病人,均不宜使用按摩疗法:

1.患有流行性感冒、乙型脑炎、脑膜炎、白喉、痢疾以及其他急性传染病的人。

2.患有急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎、急性风湿性关节炎、急性类风湿性脊椎炎等。

3.有些慢性炎症,如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

4.有严重心脏病 、肝脏病 、肾脏病及肺病的人。

5.恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

6.皮肤常有瘀斑的血小板减少性紫癜或过敏性紫癜病人;皮肤容易出血的血友病人。

7.大面积的皮肤病人或患有溃疡性皮炎的病人。

8.怀孕期间的女病人。

六、推拿按摩也要因人而异

推拿按摩的时间,需因人、因病而异。要考虑不同的疾病、部位和患者的身体情况(体型、年龄、性别等差异)。时间太短,达不到治疗效果;时间太长又有可能会导致按摩疲劳和损伤。例如病人肌肉特别僵硬,先要用松解类手法来放松紧张的肌肉,如果力度太小,很难达到深层;但时间不够,肌肉又得不到放松,下一步治疗就很难进行下去。相反,如果力度太大,就会损伤患者皮肤肌肉等组织,加重病情。因此,推拿按摩治疗的时间、力气需要结合实际选用。要用恰当的手法,在合理的时间达到最佳疗效,不可贪多、贪一时痛快。

推拿按摩的治疗有证有据,但是也只有专业准确的辨别诊断、穴位搭配、精确的按摩手法治疗才能够达到正确的效果。

灸道会讲堂这一期节目为您分享正确的推拿按摩知识,只要您听了这一期课,您一定会正确合理的使用推拿按摩理疗技法,让您的身体康健,神采奕奕。

编辑:南有乔木  配音:张--  总编辑:华培钧  版权所有:灸道会

参考文献:

1.许方霄.推拿按摩的治疗误区[J].首都食品与医药,2017,(第19期).

2.马有度.推拿按摩用处多[J].科学养生,2017,(第4期).

3.田向东.推拿按摩越久对解除身体疼痛越好?[J].中医健康养生,2018,(第2期)


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《正确的推拿按摩让您益寿延年》 正确的推拿按摩让您益寿延年
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随着经济的发展,人们对身体健康越来越重视,很多人认为“是药三分毒”,于是对推拿按摩等方式更为青睐,不少人遇到腰酸背痛,也都会选择按摩,揉一揉、捏一捏、捶一捶,觉得按摩过后整个人都轻松了。但是在现代人群中,对按摩这个词来说不陌生,但我认为也不是很熟悉。比如问您按摩能够治疗什么疾病?按摩保健与中医按摩有什么区别?什么时间推拿按摩最为合适?推拿按摩又有哪些注意事项?按摩估计人人都享受过,以上问题估计没有多少人能够娓娓道来,也没有多少人能够了如指掌。今天,灸道会带您了解正确的推拿按摩的文化理论、辩证方法、按摩手法,让您身体健康容、颜焕发并益寿延年

一、首先了解什么是推拿按摩?

“推拿”这一名称是借用明代医书中的推法和拿法而定的。“推”者,谓之以手推还归处;“拿”者,两手或以一手捏定患处,酌其轻重,缓缓焉以复其位也。“推则行之”、“拿则持之”,可见这两手法代表着一动一静。“按摩”也是用两个手法,“按而留之,摩而去之”。所以按、摩两法也代表一动一静。因此,古用“推拿”“按摩”来代指运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法来进行治疗的一种自然疗法。

推拿按摩又有“按跷(跷拼音:qiāo)”、“跷引”、“案杌(杌拼音:wù)”诸称号。推拿作为以人疗人的方法,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

二、日常保健按摩与中医推拿按摩的区别?

日常保健按摩和中医推拿按摩治疗目的、手法和操作方式都是不同的。保健按摩是以按摩手法达到消除疲劳、增强体质、健美防衰、延年益寿的目的,作为日常保健来施行的。而中医推拿按摩治疗是在中医理论指导下,以手法来缓解不适、是治疗疾病的方法。治疗手法和频度由医生根据治疗对象、病证虚实、施治部位来决定,因此要“辨证施法”和“中病即止”。

三、推拿按摩为何能保健、治病呢?

中医学认为,要维持人体的身体健康,必须经络疏通,血脉 流畅,阴阳调和,而通过推拿按摩,就能疏通经络,流畅血脉,调和阴阳 。

四、推拿按摩能治什么病?

推拿按摩擅长于舒经通络、流畅血脉、活血散瘀、消肿止痛,所以常用于各种痛症以及伤科疾病、慢性劳损。肌肉、筋膜 、韧带的各种损伤引起的“陈旧性”病痛,俗称慢性腰腿痛症与各种肌肉关节劳损。

包括扭伤、挫伤、拉伤,使用按摩治疗都能取得一定效果,有些还能取得良效 ,如“落枕”、急性腰扭伤等。神经痛 、风湿痛、胃肠痉挛性疼痛,使用按摩 ,也能取得一定效果 。各个部位的疼痛,包括头痛、牙痛 、颈痛 、胸胁痛 、肩背痛 、腰痛 、四肢痛 、腹痛等 ,一般说来 ,大多可以配合使用按摩治疗。一些慢性劳损 ,也宜使用按摩治疗 ,例如腰肌劳损、肩部肌肉劳损 、腕关节劳损等。按摩对于内、妇、儿及五官科的一些病症也可应用,例如神经衰弱、面神经麻痹 、消化不良、慢性肠胃病 、妇女痛经、小儿遗尿、小儿麻痹后遗症 、慢性鼻炎等。

推拿按摩能够通经络、理气血、散淤痹、缓痛症,在现代医学上用途广泛,是一门既以理论为上,又以操作手法为首的中医外治疗法。不但无“毒副作用”,使用合理还能缓解病痛,开通经络预防疾病。但是要切记的一点,一定要辨别诊断,穴位搭配正确,推拿按摩手法有节有度。

五、推拿按摩的禁忌症

特别强调一下,有些病不能推拿按摩。推拿按摩能治的病虽然不少,但推拿按摩并不是万能的,不能包医百病 ”,有的病可以主要靠推拿按摩治疗 ,有的病只能用按摩作为辅助治疗 ,还有些病则根本不能进行推拿按摩治疗。凡有下列情况的病人,均不宜使用按摩疗法:

1.患有流行性感冒、乙型脑炎、脑膜炎、白喉、痢疾以及其他急性传染病的人。

2.患有急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎、急性风湿性关节炎、急性类风湿性脊椎炎等。

3.有些慢性炎症,如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

4.有严重心脏病 、肝脏病 、肾脏病及肺病的人。

5.恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

6.皮肤常有瘀斑的血小板减少性紫癜或过敏性紫癜病人;皮肤容易出血的血友病人。

7.大面积的皮肤病人或患有溃疡性皮炎的病人。

8.怀孕期间的女病人。

六、推拿按摩也要因人而异

推拿按摩的时间,需因人、因病而异。要考虑不同的疾病、部位和患者的身体情况(体型、年龄、性别等差异)。时间太短,达不到治疗效果;时间太长又有可能会导致按摩疲劳和损伤。例如病人肌肉特别僵硬,先要用松解类手法来放松紧张的肌肉,如果力度太小,很难达到深层;但时间不够,肌肉又得不到放松,下一步治疗就很难进行下去。相反,如果力度太大,就会损伤患者皮肤肌肉等组织,加重病情。因此,推拿按摩治疗的时间、力气需要结合实际选用。要用恰当的手法,在合理的时间达到最佳疗效,不可贪多、贪一时痛快。

推拿按摩的治疗有证有据,但是也只有专业准确的辨别诊断、穴位搭配、精确的按摩手法治疗才能够达到正确的效果。

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参考文献:

1.许方霄.推拿按摩的治疗误区[J].首都食品与医药,2017,(第19期).

2.马有度.推拿按摩用处多[J].科学养生,2017,(第4期).

3.田向东.推拿按摩越久对解除身体疼痛越好?[J].中医健康养生,2018,(第2期)


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