随着经济的发展，人们对身体健康越来越重视，很多人认为“是药三分毒”，于是对推拿按摩等方式更为青睐，不少人遇到腰酸背痛，也都会选择按摩，揉一揉、捏一捏、捶一捶，觉得按摩过后整个人都轻松了。但是在现代人群中，对按摩这个词来说不陌生，但我认为也不是很熟悉。比如问您按摩能够治疗什么疾病？按摩保健与中医按摩有什么区别？什么时间推拿按摩最为合适？推拿按摩又有哪些注意事项？按摩估计人人都享受过，以上问题估计没有多少人能够娓娓道来，也没有多少人能够了如指掌。今天，灸道会带您了解正确的推拿按摩的文化理论、辩证方法、按摩手法，让您身体健康容、颜焕发并益寿延年

一、首先了解什么是推拿按摩？

“推拿”这一名称是借用明代医书中的推法和拿法而定的。“推”者，谓之以手推还归处；“拿”者，两手或以一手捏定患处，酌其轻重，缓缓焉以复其位也。“推则行之”、“拿则持之”，可见这两手法代表着一动一静。“按摩”也是用两个手法，“按而留之，摩而去之”。所以按、摩两法也代表一动一静。因此，古用“推拿”“按摩”来代指运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法来进行治疗的一种自然疗法。

推拿按摩又有“按跷（跷拼音：qiāo）”、“跷引”、“案杌（杌拼音：wù）”诸称号。推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

二、日常保健按摩与中医推拿按摩的区别？

日常保健按摩和中医推拿按摩治疗目的、手法和操作方式都是不同的。保健按摩是以按摩手法达到消除疲劳、增强体质、健美防衰、延年益寿的目的，作为日常保健来施行的。而中医推拿按摩治疗是在中医理论指导下，以手法来缓解不适、是治疗疾病的方法。治疗手法和频度由医生根据治疗对象、病证虚实、施治部位来决定，因此要“辨证施法”和“中病即止”。

三、推拿按摩为何能保健、治病呢?

中医学认为，要维持人体的身体健康，必须经络疏通，血脉流畅，阴阳调和，而通过推拿按摩，就能疏通经络，流畅血脉，调和阴阳。

四、推拿按摩能治什么病？

推拿按摩擅长于舒经通络、流畅血脉、活血散瘀、消肿止痛，所以常用于各种痛症以及伤科疾病、慢性劳损。肌肉、筋膜、韧带的各种损伤引起的“陈旧性”病痛，俗称慢性腰腿痛症与各种肌肉关节劳损。

包括扭伤、挫伤、拉伤，使用按摩治疗都能取得一定效果，有些还能取得良效，如“落枕”、急性腰扭伤等。神经痛、风湿痛、胃肠痉挛性疼痛，使用按摩，也能取得一定效果。各个部位的疼痛，包括头痛、牙痛、颈痛、胸胁痛、肩背痛、腰痛、四肢痛、腹痛等，一般说来，大多可以配合使用按摩治疗。一些慢性劳损，也宜使用按摩治疗，例如腰肌劳损、肩部肌肉劳损、腕关节劳损等。按摩对于内、妇、儿及五官科的一些病症也可应用，例如神经衰弱、面神经麻痹、消化不良、慢性肠胃病、妇女痛经、小儿遗尿、小儿麻痹后遗症、慢性鼻炎等。

推拿按摩能够通经络、理气血、散淤痹、缓痛症，在现代医学上用途广泛，是一门既以理论为上，又以操作手法为首的中医外治疗法。不但无“毒副作用”，使用合理还能缓解病痛，开通经络预防疾病。但是要切记的一点，一定要辨别诊断，穴位搭配正确，推拿按摩手法有节有度。

五、推拿按摩的禁忌症

特别强调一下，有些病不能推拿按摩。推拿按摩能治的病虽然不少，但推拿按摩并不是万能的，不能包医百病 ”，有的病可以主要靠推拿按摩治疗，有的病只能用按摩作为辅助治疗，还有些病则根本不能进行推拿按摩治疗。凡有下列情况的病人，均不宜使用按摩疗法：

1.患有流行性感冒、乙型脑炎、脑膜炎、白喉、痢疾以及其他急性传染病的人。

2.患有急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎、急性风湿性关节炎、急性类风湿性脊椎炎等。

3.有些慢性炎症，如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

4.有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

5.恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

6.皮肤常有瘀斑的血小板减少性紫癜或过敏性紫癜病人；皮肤容易出血的血友病人。

7.大面积的皮肤病人或患有溃疡性皮炎的病人。

8.怀孕期间的女病人。

六、推拿按摩也要因人而异

推拿按摩的时间，需因人、因病而异。要考虑不同的疾病、部位和患者的身体情况（体型、年龄、性别等差异）。时间太短，达不到治疗效果；时间太长又有可能会导致按摩疲劳和损伤。例如病人肌肉特别僵硬，先要用松解类手法来放松紧张的肌肉，如果力度太小，很难达到深层；但时间不够，肌肉又得不到放松，下一步治疗就很难进行下去。相反，如果力度太大，就会损伤患者皮肤肌肉等组织，加重病情。因此，推拿按摩治疗的时间、力气需要结合实际选用。要用恰当的手法，在合理的时间达到最佳疗效，不可贪多、贪一时痛快。

推拿按摩的治疗有证有据，但是也只有专业准确的辨别诊断、穴位搭配、精确的按摩手法治疗才能够达到正确的效果。

灸道会讲堂这一期节目为您分享正确的推拿按摩知识，只要您听了这一期课，您一定会正确合理的使用推拿按摩理疗技法，让您的身体康健，神采奕奕。

参考文献：

1.许方霄.推拿按摩的治疗误区[J].首都食品与医药,2017,(第19期).

2.马有度.推拿按摩用处多[J].科学养生,2017,(第4期).

3.田向东.推拿按摩越久对解除身体疼痛越好？[J].中医健康养生,2018,(第2期)