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十二经脉之手阳明大肠经

编辑:南有乔木

当代社会许多人都大鱼大肉,山珍海味,也很多人都存在便秘的问题,试想一下,如果我们体内 的“垃圾”不能及时排出,长期积聚在身体里,毒素就会被人体重新吸收,就会引起各种疾病与不适,那么到底是什么帮助我们清理体内的垃圾呢?

《素问 灵兰秘典论》认为,“大肠者,传导之官,变化出焉。”所谓“传导之官”就意味着大肠是我们体内的“交通队长”,这个“队长”专门运输我们体内的糟粕,将人体内堆积的垃圾清理出去。因此大肠的重要性就不言而喻了。下面我们就来了解一下手阳明大肠经。

手阳明大肠经是十二经脉之一,手三阳经之一,是阳气盛的经脉。每天上午五至七点(卯时)是手阳明大肠经当令,本经属大肠,络肺,大肠经与手太阴肺经相表里,和胃经有联系。

手阳明大肠经的循行

手阳明大肠经起于食指桡侧端 (即商阳穴),经过手背行于上肢伸侧前缘,上肩,至肩关节前缘,向后与督脉在大椎穴处相汇, 再向前下行入锁骨上窝(即缺盆穴),进入胸腔络肺,通过膈肌下行,入属大肠。其分支从锁骨上窝上行,经颈部至面颊,入下齿中,回出夹口两旁,左右交叉于人中,至对侧鼻翼旁,经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。

手阳明大肠经的穴位

手阳明大肠经共有20穴。15穴分布在上肢背面的桡侧,5穴在颈、面部。

首穴为商阳,末穴为迎香。从食指的商阳穴起,经二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎,最后到鼻翼旁的迎香穴。

商阳:于手食指末节桡侧,距指甲角0.1 寸。主治耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、 青盲、手指麻木、热病、昏迷。

二间:微握拳,当手食指本节(第 2掌指关节)前桡侧凹陷中。主治目昏、 鼻衄、齿痛、口歪、咽喉肿痛、热病。

三间:微握拳,在手食指本节(第2 掌指关节)后,桡侧凹陷处。主治咽喉 肿痛、牙痛、腹胀、眼痛、肠泻、洞泄。

合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。主治头痛、目赤肿痛、鼻衄、齿痛、牙关 紧闭、口眼歪斜、耳聋、痄腮、咽喉肿痛。热病无汗、多汗、腹痛、便秘、经闭、 滞产。常可配太阳治头痛;配太冲治目赤肿痛;配迎香治鼻疾;配少商治咽喉肿痛; 配三阴交治经闭,滞产;配地仓颊车治眼歪斜。

阳溪:腕背横纹桡侧,手拇指向上翘时。于拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。主治头痛、目赤肿痛、耳聋、 耳鸣、齿痛、咽喉肿痛、手腕痛。

偏历:屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上3寸处。主治目赤、耳鸣、鼻衄、喉痛、手臂酸痛水肿。配曲池治手臂疼痛。

温溜:屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上5寸处。主治头痛、面 肿、咽喉肿痛、疔疮、肩背酸痛、肠鸣腹痛。配合谷治头痛。

下廉:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下 4寸处。主治头痛、眩晕、目痛、 肘臂痛、腹胀、腹痛。

上廉:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下 3寸处。主治头痛、肩膊酸痛、 半身不遂、手臂麻木、肠鸣腹 痛。配曲池治手臂麻木。

手三里:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上。肘横纹下2寸处。主治齿痛颊肿、上 肢不遂、腹痛、腹泻。

曲池:在肘横纹外侧端, 屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。主治咽喉肿痛、齿痛、 目赤痛、瘰疬、瘾疹、热病上 肢不遂、手臂肿痛、腹痛吐泻、高血压、癫狂。

肘髎:在臂外侧,屈肘,曲池上方 l寸,当肱骨边缘处。主治肘臂部痪痛、 麻木、挛急。配曲池治肘臂疾病。

手五里:在臂外侧,当曲池与肩髃连线上,曲池上3寸处。主治肘臂挛痛、 瘰疬。

臂臑:臂外侧,三角肌止点处,当曲池与肩髃连线上,曲池上七寸处。主治肩臂痛、颈项拘挛、瘰疬、目疾。配光明治目疾。

肩髃:在臂外侧,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方向凹陷处。主治肩臂挛痛不遂、瘾疹、瘰病。

巨骨:在肩上部,当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。主治肩臂挛痛不遂、 瘰疬、瘿气。

天鼎:颈外侧部,胸锁乳突肌后缘,当结喉旁,扶突与缺盆连线中点。主治暴喑气梗、咽喉肿痛、瘰疬、瘿气。

扶突:颈外侧部,结喉旁,当胸锁乳突肌前、后缘之间。主治咳嗽、气喘、 咽喉肿痛、暴喑、瘰疬、瘿气。配合谷治瘿气。

口禾髎:在上唇部,鼻孔外缘直下,平水沟穴。主治鼻塞、鼽衄、口歪、口噤。

迎香:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇 沟中间。主治鼻塞、鼽衄、口歪、面痒、 胆道蛔虫症。

手阳明大肠经的相关病变

手阳明大肠经主治头面、五官、咽喉病、热病及经脉循行部位的其他病症。因此大肠经功能失调会引起与大肠功能有关的病症,如腹痛、便秘、痢疾、肠鸣、泄泻 等。此外,由于大肠经循行时,经络经颈部至面颊,入下齿中,环绕口唇,因此而导致牙痛,尤其是下牙痛、口唇溃烂、口唇红肿、流 鼻血、脸上长痘等病症,这些都可能是大肠经出现了问题。

手阳明大肠经的养生保健

其实,大肠经穴位皆可用于针刺治疗,尤其是关于面口的相关疼痛,合谷有奇效,但是偏历穴的针刺一定要慎之又慎,直刺或斜刺0.3-0.5寸即可。针刺的角度和深度很难为非医学人士掌握,所以一般需要于专业的医疗机构进行。尽量不要自行操作。

手阳明大肠经的穴位也皆可用于灸,如治疗现代人生活的环境下,鼻炎极其常见,可艾灸手阳明大肠经之迎香穴,配合手太阴肺经之列缺穴,取双侧迎香、列缺,每穴艾灸7-8分钟,每日一次,两组穴位交替使用,效果甚好。

一般在家庭生活中出现不适,可点按手阳明大肠经的相关穴位,如果出现牙痛,可用力按压合谷穴 3 分钟后能使疼痛立刻缓解,一般右侧牙痛就要按压左侧的合谷穴,左侧牙痛要按压右侧合谷穴效果更好。在比如说当今时代很多人长期面对电脑,且坐姿不当,常常会有脑部缺血的症状,因此可经常按压阳溪穴,按压该穴能改善头部供血,改善大脑供血,尤 其改善眼部的供血。还可以明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛,也可以治疗面神经麻痹,结膜炎、角膜炎等证,按摩手法是用大拇指指腹端按压 2~3 分钟。

此外,手阳明大肠经养生还可因时而动,如寅时(凌晨 3 点到 5 点)是肺经当令的时候,肺经将肝胆净化后的新鲜血液分布给全身,而到卯时(上午五至七点)大肠经最兴奋,也就是最容易排便的时辰,如果我们能够在卯时大肠经当令时起床,就会很快排便,如果一味的睡懒觉不起床, 时间久了就会得便秘的毛病。如果卯时起床了还没有便意,可以尝试每天起床先在马桶上坐一会,久而久之就会形成排便的条件反射。如果有便秘的毛病,也可以每天卯时起床先空腹喝一杯温水,温水能够很好的刺激肠道蠕动,促进排便。


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《十二经络之手阳明大肠经》 十二经络之手阳明大肠经
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十二经脉之手阳明大肠经

编辑:南有乔木

当代社会许多人都大鱼大肉,山珍海味,也很多人都存在便秘的问题,试想一下,如果我们体内 的“垃圾”不能及时排出,长期积聚在身体里,毒素就会被人体重新吸收,就会引起各种疾病与不适,那么到底是什么帮助我们清理体内的垃圾呢?

《素问 灵兰秘典论》认为,“大肠者,传导之官,变化出焉。”所谓“传导之官”就意味着大肠是我们体内的“交通队长”,这个“队长”专门运输我们体内的糟粕,将人体内堆积的垃圾清理出去。因此大肠的重要性就不言而喻了。下面我们就来了解一下手阳明大肠经。

手阳明大肠经是十二经脉之一,手三阳经之一,是阳气盛的经脉。每天上午五至七点(卯时)是手阳明大肠经当令,本经属大肠,络肺,大肠经与手太阴肺经相表里,和胃经有联系。

手阳明大肠经的循行

手阳明大肠经起于食指桡侧端 (即商阳穴),经过手背行于上肢伸侧前缘,上肩,至肩关节前缘,向后与督脉在大椎穴处相汇, 再向前下行入锁骨上窝(即缺盆穴),进入胸腔络肺,通过膈肌下行,入属大肠。其分支从锁骨上窝上行,经颈部至面颊,入下齿中,回出夹口两旁,左右交叉于人中,至对侧鼻翼旁,经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。

手阳明大肠经的穴位

手阳明大肠经共有20穴。15穴分布在上肢背面的桡侧,5穴在颈、面部。

首穴为商阳,末穴为迎香。从食指的商阳穴起,经二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎,最后到鼻翼旁的迎香穴。

商阳:于手食指末节桡侧,距指甲角0.1 寸。主治耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、 青盲、手指麻木、热病、昏迷。

二间:微握拳,当手食指本节(第 2掌指关节)前桡侧凹陷中。主治目昏、 鼻衄、齿痛、口歪、咽喉肿痛、热病。

三间:微握拳,在手食指本节(第2 掌指关节)后,桡侧凹陷处。主治咽喉 肿痛、牙痛、腹胀、眼痛、肠泻、洞泄。

合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。主治头痛、目赤肿痛、鼻衄、齿痛、牙关 紧闭、口眼歪斜、耳聋、痄腮、咽喉肿痛。热病无汗、多汗、腹痛、便秘、经闭、 滞产。常可配太阳治头痛;配太冲治目赤肿痛;配迎香治鼻疾;配少商治咽喉肿痛; 配三阴交治经闭,滞产;配地仓颊车治眼歪斜。

阳溪:腕背横纹桡侧,手拇指向上翘时。于拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。主治头痛、目赤肿痛、耳聋、 耳鸣、齿痛、咽喉肿痛、手腕痛。

偏历:屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上3寸处。主治目赤、耳鸣、鼻衄、喉痛、手臂酸痛水肿。配曲池治手臂疼痛。

温溜:屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上5寸处。主治头痛、面 肿、咽喉肿痛、疔疮、肩背酸痛、肠鸣腹痛。配合谷治头痛。

下廉:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下 4寸处。主治头痛、眩晕、目痛、 肘臂痛、腹胀、腹痛。

上廉:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下 3寸处。主治头痛、肩膊酸痛、 半身不遂、手臂麻木、肠鸣腹 痛。配曲池治手臂麻木。

手三里:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上。肘横纹下2寸处。主治齿痛颊肿、上 肢不遂、腹痛、腹泻。

曲池:在肘横纹外侧端, 屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。主治咽喉肿痛、齿痛、 目赤痛、瘰疬、瘾疹、热病上 肢不遂、手臂肿痛、腹痛吐泻、高血压、癫狂。

肘髎:在臂外侧,屈肘,曲池上方 l寸,当肱骨边缘处。主治肘臂部痪痛、 麻木、挛急。配曲池治肘臂疾病。

手五里:在臂外侧,当曲池与肩髃连线上,曲池上3寸处。主治肘臂挛痛、 瘰疬。

臂臑:臂外侧,三角肌止点处,当曲池与肩髃连线上,曲池上七寸处。主治肩臂痛、颈项拘挛、瘰疬、目疾。配光明治目疾。

肩髃:在臂外侧,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方向凹陷处。主治肩臂挛痛不遂、瘾疹、瘰病。

巨骨:在肩上部,当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。主治肩臂挛痛不遂、 瘰疬、瘿气。

天鼎:颈外侧部,胸锁乳突肌后缘,当结喉旁,扶突与缺盆连线中点。主治暴喑气梗、咽喉肿痛、瘰疬、瘿气。

扶突:颈外侧部,结喉旁,当胸锁乳突肌前、后缘之间。主治咳嗽、气喘、 咽喉肿痛、暴喑、瘰疬、瘿气。配合谷治瘿气。

口禾髎:在上唇部,鼻孔外缘直下,平水沟穴。主治鼻塞、鼽衄、口歪、口噤。

迎香:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇 沟中间。主治鼻塞、鼽衄、口歪、面痒、 胆道蛔虫症。

手阳明大肠经的相关病变

手阳明大肠经主治头面、五官、咽喉病、热病及经脉循行部位的其他病症。因此大肠经功能失调会引起与大肠功能有关的病症,如腹痛、便秘、痢疾、肠鸣、泄泻 等。此外,由于大肠经循行时,经络经颈部至面颊,入下齿中,环绕口唇,因此而导致牙痛,尤其是下牙痛、口唇溃烂、口唇红肿、流 鼻血、脸上长痘等病症,这些都可能是大肠经出现了问题。

手阳明大肠经的养生保健

其实,大肠经穴位皆可用于针刺治疗,尤其是关于面口的相关疼痛,合谷有奇效,但是偏历穴的针刺一定要慎之又慎,直刺或斜刺0.3-0.5寸即可。针刺的角度和深度很难为非医学人士掌握,所以一般需要于专业的医疗机构进行。尽量不要自行操作。

手阳明大肠经的穴位也皆可用于灸,如治疗现代人生活的环境下,鼻炎极其常见,可艾灸手阳明大肠经之迎香穴,配合手太阴肺经之列缺穴,取双侧迎香、列缺,每穴艾灸7-8分钟,每日一次,两组穴位交替使用,效果甚好。

一般在家庭生活中出现不适,可点按手阳明大肠经的相关穴位,如果出现牙痛,可用力按压合谷穴 3 分钟后能使疼痛立刻缓解,一般右侧牙痛就要按压左侧的合谷穴,左侧牙痛要按压右侧合谷穴效果更好。在比如说当今时代很多人长期面对电脑,且坐姿不当,常常会有脑部缺血的症状,因此可经常按压阳溪穴,按压该穴能改善头部供血,改善大脑供血,尤 其改善眼部的供血。还可以明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛,也可以治疗面神经麻痹,结膜炎、角膜炎等证,按摩手法是用大拇指指腹端按压 2~3 分钟。

此外,手阳明大肠经养生还可因时而动,如寅时(凌晨 3 点到 5 点)是肺经当令的时候,肺经将肝胆净化后的新鲜血液分布给全身,而到卯时(上午五至七点)大肠经最兴奋,也就是最容易排便的时辰,如果我们能够在卯时大肠经当令时起床,就会很快排便,如果一味的睡懒觉不起床, 时间久了就会得便秘的毛病。如果卯时起床了还没有便意,可以尝试每天起床先在马桶上坐一会,久而久之就会形成排便的条件反射。如果有便秘的毛病,也可以每天卯时起床先空腹喝一杯温水,温水能够很好的刺激肠道蠕动,促进排便。


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