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《《话说养生》---第二节:养生与生活的关系》 《话说养生》---第二节:养生与生活的关系
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A潮生元医药科技官方
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世上有人养生,有人耗真!但愿世上人无病,只愿架上药生尘!
03-26 18:15|回复
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《《话说养生》---第二节:养生与生活的关系》 《话说养生》---第二节:养生与生活的关系
更新至1期
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《话说养生》---第二节:养生与生活的关系

一、来源:《素问·上古天真论》原文

昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。

乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者。时世异耶人将失之耶?

岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

二、养生与生活的关系:

  1. 顺四时,应四季;

  2. 饮食有节;

  3. 起居有常;

  4. 不妄劳作。

认为:

岐伯:今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。

翻译:现在的人喝酒熬夜、欲望强烈,耗精、气、神,只会享乐,起居颠倒,容易衰老而多病!

岐伯:夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

翻译:六淫之气避开,心情恬淡,欲求有度,精、气、神内守,精气藏于内,神形于外,并又从何来呢?怎么不会长寿呢?

微信图片_20200316183213.jpg

注:

主讲师:华和节, 安徽潮生元医药科技有限公司执行董事,灸道会发起人,深圳潮生康元公司总经理。

为中医爱好者阐述、讲解中医健康养生知识。分析疾病、亚健康的生理现象,从中医角度一一为大家解疑。


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